Alexander-Technik ist eine bewährte Methode, die tiefgreifende und langanhaltende Veränderungen und Besserungen ermöglicht.
Sie ist vor allem in den USA, in England und in der Schweiz verbreitet und geht auf ihren Begründer, den australischen Schauspieler Frederick Matthias Alexander, zurück.

Die Alexander-Technik ist keine Therapieform, sondern Hilfe zur Selbsthilfe. Im Unterricht vermittelt der Lehrer Ihnen durch sanfte Berührung mit seinen Händen und erläuternden Worten einen neuen, guten Gebrauch Ihres Selbst.
Sie entdecken so, wie Sie sich von einengenden Gewohnheiten befreien und Ihre Haltung verbessern. Sie fühlen sich freier und können das Leben wieder mehr genießen!