Sie kann bei zahlreichen Krankheiten und Krankheitsfolgen den Heilungsprozeß unterstützen, obwohl sie keine therapeutische Methode im Sinne der Schulmedizin ist. Der Alexander-Technik Lehrer vermittelt dem Schüler, auf eine andere Weise mit sich umzugehen, das heißt übermäßige Anspannungen zu erkennen und abzubauen. Der Schüler lernt die Haltungs- und Bewegungsmuster zu unterlassen, die der Physiologie des Körpers entgegenwirken. Die zunehmende Entspannung erleichtert die Aufrichtung der Wirbelsäule und das Ausführen von alltäglichen Bewegungen.

Die Alexander-Technik wird seit ca. 30 Jahren in Deutschland und der Schweiz unterrichtet. Sie wird von Wissenschaftlern, Ärzten, Heilpraktikern und Kliniken empfohlen und mit Erfolg eingesetzt. In der Schweiz erstatten die Krankenkassen die Kosten für Alexander-Technik-Unterricht.